Complet abdos fessiers

Ce cours cible autant la souplesse que la musculation ; les exercices sont amenés sur diverses musiques. Les exercices sont faits soit au sol soit debout. Les mouvements sont amenés en élongation et tout le corps est mis à contribution pour l’amélioration des muscles abdominaux, du dos, des fesses et des cuisses.

Chez Mix Dance, on se remet en forme toute l’année !

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